Construire sa vie en suivant ses curiosité - Eliott Meunier (#2)
#36 - Lâcher prise pour trouver sa voie
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Entrepreneur à 12 ans, auteur à 16 ans, Eliott Meunier est mon invité cette semaine.
Eliott, c'est avant tout un passionné de connaissance, un explorateur de la conscience et un amoureux de la vie.
À 14 ans, il lit +50 livres par an, mais il est vite frustré : il a le sentiment de ne rien retenir. Il étudie alors différentes méthodes de gestion des connaissances puis crée la sienne qu’il présente au grand public par un livre et par son école de formation en ligne “Atomic Thinking”.
Aujourd’hui, il est en train de construire sa propre salle de danse dans un écolieu.
Eliott Meunier a décidé de construire sa vie en suivant ses curiosités et il m'a expliqué sa philosophie de vie dans mon podcast Sagesse Moderne.
Voici 3 enseignements de Sagesse à retenir de notre échange 👇
Au programme cette semaine :
1️⃣ Suivre ses curiosités pour construire sa vie
2️⃣ Se libérer de ses pulsions grâce à la méditation et au journaling
3️⃣ S’organiser en phase de vie pour ne pas s’enfermer dans une vie qui ne nous plaît pas.
En route vers la Sagesse 👇
1️⃣ Suivre ses curiosités pour construire sa vie
Eliott Meunier a décidé d’arrêter d’avoir un plan clair et rigide pour construire sa vie.
Il préfère être ouvert aux opportunités que la vie lui offre et se laisse guider par ses curiosités du moment.
Cette philosophie de vie lui permet de se sentir connecté au flot de la vie, de vivre dans l’instant présent, en gardant confiance sur le fait que tout prendra son sens dans le futur.
Pour mieux expliquer son approche, Eliott s’appuie sur le livre “The Surrender Experiment” de Michael A. Singer.
Dans ce livre, l’auteur part du principe que nous faisons tous partie d’un écosystème complexe, bien plus grand que nous, et que tout devient plus fluide lorsque nous sommes à l’écoute ce que la vie attend de nous.
Ça peut paraître un peu abstrait, mais l’idée, c’est surtout d’apprendre à lâcher prise, de rester toujours ouvert aux opportunités et d’être à l’écoute de ses ressentis.
Ça rejoint la logique de Steve Jobs dans son célèbre discours de Stanford :
“Vous ne pouvez pas relier les points en regardant vers l'avant ; vous ne pouvez les relier qu'en regardant vers l'arrière. Vous devez donc avoir confiance dans le fait que les points se connecteront d'une manière ou d'une autre dans votre avenir. Vous devez avoir confiance en quelque chose - votre instinct, votre destin, la vie, le karma, etc. Cette approche ne m'a jamais déçu et a fait toute la différence dans ma vie.”
2️⃣ Se libérer de ses pulsions grâce à la méditation et au journaling
Nous sommes nombreux à nous sentir esclaves de nos smartphones. Notifications, fil d’actualité, hyperconnexion… On peut vite se sentir submergés par les outils modernes et avoir tendance à y retourner de manière compulsive.
Eliott Meunier a observé qu’il était beaucoup moins enclin à aller sur son téléphone quand sa vie était intense et épanouissante.
Son premier conseil pour se détacher du smartphone serait donc de se créer une vie stimulante et alignée : quand la vie réelle nous remplit, le virtuel perd de son importance. Mais notre vie dépend souvent de facteurs que l’on ne maîtrise pas et qui nous dépassent.
Son 2ème conseil pour sortir de cette compulsion du smartphone : méditer, s’observer et s'auto analyser grâce au journaling.
Le fait de méditer nous met dans une posture d’observation, qui nous rend a priori moins vulnérable à nos pulsions.
Le fait de s’auto-analyser et de noter sur papier les éléments ce qui nous poussent à scroller permet d’identifier nos déclencheurs et de les supprimer au fur et à mesure.
Modeler son environnement est essentiel pour parvenir à supprimer les habitudes qui ne nous plaisent pas ou au contraire, nous inciter à avoir les bons comportements.
"L'environnement est la main invisible qui façonne le comportement humain". - James Clear
3️⃣ S’organiser en phase de vie pour ne pas s’enfermer dans une vie qui ne nous plaît pas.
Nous avons une tendance naturelle à coller au personnage que l’on s’est construit depuis notre enfance :
“Je suis timide”
“J’ai un mauvais sens de l’orientation”
“J’ai toujours senti que j’étais fait pour tel métier”
Problème : ces affirmations créent des croyances limitantes qui peuvent parfois nous empêcher de changer.
Pourtant, nos goûts, nos aspirations et nos valeurs évoluent bien plus que nous le pensons au cours de notre vie.
"Les êtres humains sont des travaux en cours qui pensent à tort qu'ils sont terminés. La personne que vous êtes en ce moment est aussi éphémère, aussi fugace et aussi temporaire que toutes les personnes que vous avez été. La seule constante dans nos vies est le changement." - Daniel Gilbert
Ainsi, bien des gens se retrouvent désalignés et ressentent une dissonance cognitive car leur situation ne correspond plus à leurs attentes.
Leur “moi” d’aujourd’hui n’a plus forcément les mêmes attentes que leur “moi” d’il y a 10 ans. Et c’est tout à fait naturel.
Pour contrer cette tendance à nous enfermer dans un personnage, Eliott Meunier a adopté le concept de phase de vie : l’idée est de partir de ses ressentis et de ses besoins du moment, en se demandant “dans quelle phase de vie suis-je actuellement ?”
ai-je besoin de calme et d’indépendance ?
ou au contraire, ai-je besoin de sociabilité et de fête ? …
L’idée est ensuite de faire le bilan de la phase de vie précédente, puis de noter son intention pour la phase de vie à venir : ses objectifs, sa journée idéale….
👉 S’organiser en phase de vie permet de clarifier ses envies et ses aspirations et donc de vivre en restant aligné avec ses besoins profonds.
Actus 💥
J’ai une nouvelle passion : créer des évènements pour générer des rencontres et des interactions.
Avec Chaïmaâ, nous avons organisé notre 2ème drink entre créateurs le 3 avril (une soirée visant à créer des rencontres entre créateurs et indépendants autour d’un verre). La première édition avait réuni 8 personnes. Cette fois, nous avons réuni une quinzaine de personnes sur la soirée. Quel plaisir de partager ce bon moment avec toutes ces personnes ouvertes et curieuses.
Avec Manon, nous avons organisés nos premiers “coworking d’explorateurs”.
Chaque mercredi, nous réunissons des créateurs et indépendants passionnés de philosophie et de quête de sens pour :
échanger 1h sur des ateliers en collectif pour s’entraider sur nos projets respectifs.
permettre à chacun de télétravailler et d’avancer sur ses projets dans une ambiance conviviale et sortir de la solitude du freelance.
De mon côté, j’ai participé au lancement du projet Explor’2054. En tant qu’Ambassadeur du projet, je réalise des interviews de jeunes et d’acteurs.rices de la transition écologique. C’est un projet super enthousiasmant ! En parallèle, je continue de travailler sur d’autres missions. Si vous avez besoin d’une plume pour vous aider à faire rayonner votre projet (posts LinkedIn, Newsletter…), contactez-moi 👀
Le mois d’avril a été intense entre le lancement du podcast et le TEDx. Je m’apprête à venir passer une grosse semaine en Bretagne en famille pour me ressourcer, avant d’entamer la 2ème quinzaine de mai à fond la forme 💫
Une citation pour finir en beauté ☁️
"L'unique moyen de savoir où on veut aller, c'est de se mettre en route et de marcher". Henri Bergson
Merci de votre attention et à très vite ❤️
-Eliott
Merci, très interessant et plein d'espoir, comme d'habitude !! Vivement la prochaine. 😊✨
Quel enthousiasme, cela fait plaisir !
Continue sur cette bonne voie et à bientôt 😘