Devenir capitaine de sa vie - Baptiste Marin (#3)
#37 - Quelques conseils pour changer de vie
Bienvenue dans la newsletter Sagesse Moderne, qui vous offre 3 enseignements de Sagesse en moins de 5 minutes, 2 fois par mois.
Si ça vous intéresse, vous pouvez :
Cette semaine, j’ai tendu le micro à Baptiste Marin.
Passionné d'humain, Baptiste explore la question du sens sous tous ses angles dans son activité professionnelle :
Il accompagne les gens dans leurs transitions de vie avec Les Capitaines.
Il interroge des experts dans son podcast Capitaine ô Capitaine.
Il intervient dans les entreprises pour former les managers au leadership.
Il partage des outils et méthodes pour nous aider à rester capitaine de nos vies, en toutes circonstances.
Au programme cette semaine :
1️⃣ Changer de vie : mode d'emploi
2️⃣ Être attentif à ses ressentis pour trouver du sens
3️⃣ La triple connexion pour être capitaine de sa vie
En route vers la Sagesse 👇
1️⃣ Changer de vie : mode d'emploi
J’ai posé une question à Baptiste : “Par où commencer quand on veut changer de vie ?”
Il l’explique dans l’épisode : il n’existe pas de recettes miracles et universelles. Mais il mentionne quand même quelques principes utiles à appliquer quand on souhaite amorcer une transition :
A) Faire de la place pour avoir du temps de cerveau disponible
D’abord, il vaut mieux ne pas rajouter des choses, mais plutôt en enlever. On peut identifier les temps qui ne nous apportent aucune valeur ajoutée, pour les remplacer par des activités qui nous nourrissent, ou simplement prendre davantage de rendez-vous avec soi-même.
Ces temps peuvent servir à prendre du recul sur nos ressentis, en nous demandant : “Comment je me sens ce moment ? Qu’est-ce qui me manque ? De quoi ai-je besoin ? …” .
B) Aller vers ce qui nous intéresse et consommer du contenu avec intention
Après avoir identifié nos besoins et envies, nous pouvons aller vers ce qui nous intéresse et “explorer nos curiosités” : lire un livre sur le sujet qui nous intrigue, regarder des vidéos, participer à des évènements…
C) Avancer par petits pas
Trop souvent, quand on veut changer de vie, on imagine des virages à 180°, des changements radicaux. Malheureusement, cette approche est souvent paralysante.
Au contraire, il vaut mieux commencer petit : se renseigner, en parler aux autres, faire des tests à petite échelle… D’ailleurs en parler aux autres est une excellente manière de nourrir sa réflexion et d’ouvrir son champ des possibles.
Baptiste précise que l’on peut aussi, si besoin, se faire accompagner par des professionnels.
2️⃣ Être attentif à ses ressentis pour trouver du sens
Trouver du sens dans son activité, ce n’est pas forcément changer le monde.
Par exemple, ce qui nourrit Baptiste, c’est le fait de voir une personne progresser dans la réalisation de soi. C’est dans ces moments qu’il ressent le plus d’émotion et de gratitude pour son métier.
Il parle même de “salaire émotionnel”.
Pour le cordonnier, c’est le fait d’être appliqué dans son travail et de fournir de beaux souliers qualitatifs à ses clients.
Pour le professeur, c’est le fait de vulgariser et transmettre un savoir qui va aider ses élèves à grandir et à s’élever.
Baptiste conseille d’être attentif à ces moments qui nous touchent particulièrement, car ils donnent du sens à ce que l’on fait et sont des repères qui peuvent nous aider à faire nos choix de vie.
“L'épanouissement vient lorsque nous faisons quelque chose pour aider quelqu'un d'autre.” - Simon Sinek
3️⃣ La triple connexion pour être capitaine de sa vie
Pour être aligné et se sentir épanoui dans sa vie, Baptiste parle d’une triple connexion à trouver :
Connexion à soi : c’est le fait d’être à l'écoute de nos valeurs, de nos envies, de nos motivations et de choisir une direction qui corresponde à nos aspirations profondes. C’est un excellent point de départ, mais ce n’est pas suffisant.
Connexion aux autres : L’idée ici, c’est d’identifier ce qu’on souhaite vivre à travers nos relations : amicales, familiales, affectives, professionnelles…
Connexion à l'environnement : c’est le fait d’être connecté à quelque chose qui nous dépasse : spiritualité, mission, finalité, nature…
Pour Baptiste, il est essentiel de clarifier nos intentions dans chacun de ces aspects pour trouver un équilibre satisfaisant.
Pour écouter l’épisode complet cliquez ici.
Actus 💥
À part ça, j’ai fait évoluer mon positionnement de freelance : je me positionne désormais comme le bras droit des créateurs.rices de contenu. J’ai pris ce virage pour 3 raisons :
J’aime différents aspects du processus créatif (idées, écriture, montage…) et je n’ai pas envie de ne faire qu’une seule tâche pour le moment.
Ma priorité est d’apprendre. En lisant “Ego is the Enemy” et “The Canvas Strategy”de Ryan Holiday, j’ai compris qu’il n’y avait pas mieux pour progresser que de se mettre au service de quelqu’un qui a déjà réussi.
Plusieurs créateurs.rices m’ont expliqué qu’une telle offre serait susceptible de les intéresser 👀
Sinon, j’ai toujours à cœur de créer des évènements pour générer des rencontres et des interactions dans la vraie vie 😍
Avec Chaïmaâ, nous organisons notre 3ème drink entre créateurs ce mercredi 15 mai 🥂
Avec Manon, nous continuons d’organiser nos “coworking d’explorateurs” pour aider les indépendants à créer du lien et bénéficier de l’intelligence collective 🤝
Une citation pour finir en beauté ☁️
« Ne demandez pas ce dont le monde a besoin. Demandez ce qui vous fait vous sentir vivant. Car ce dont le monde a besoin, c'est de plus de gens qui se sentent vivants. » - Steven Kotler.
Merci de votre attention et à très vite ❤️
-Eliott
Top !!!
Merci, toujours passionnant 👍😘