L’écriture est mon remède au chaos de la vie moderne
#22 - Comment l'écriture m'aide à clarifier mon chemin
Je le dis souvent : je n’ai jamais su ce que je voulais faire de ma vie et ça m’a longtemps angoissé.
Jusqu’au jour où j’ai changé d’état d’esprit.
J’ai arrêté d’essayer de deviner la fin du film, pour me concentrer davantage sur la scène actuelle.
J’ai accepté de plonger dans l’inconnu pour me laisser guider par ma curiosité.
Cette stratégie commence à porter ses fruits.
J’ai enfin l’impression d’être à ma place et de savoir ce que je veux : vivre de ma plume.
L’écriture a été mon fil conducteur depuis le début de mon exploration en quête de sens.
Elle m’aide à clarifier mes pensées, à structurer mes journées et à construire ma vision du monde.
Voici pourquoi l’écriture est mon remède au chaos de la vie moderne (et pourquoi il pourrait être le vôtre) 👇
Le chaos psychologique de la vie moderne
Contrairement à ce qu’on pourrait croire lorsqu’on regarde les news et qu’on entend les gens discuter : nous vivons bel et bien une ère de paix et de sécurité (en France), comme jamais dans l’histoire de l’Humanité.
Bien-sûr, il y a des tensions, des injustices, des inégalités, des crises et des drames qu’il ne faut absolument pas nier et contre lesquels il faut protester.
Mais si on dézoome et qu’on observe l’Humanité dans son ensemble (dans le temps et dans l’espace), en tant qu’humain occidental du 21ème siècle : nous sommes plutôt bien lotis en termes d’infrastructures, d’accès à l’éducation, de sécurité…
Le chaos n’est donc pas matériel ou politique.
Le chaos est plus d’ordre idéologique et psychologique.
Pendant des centaines de milliers d’années, la vie des humains était régie par des règles claires et des institutions puissantes : la famille, la communauté, la Religion, l’Etat, l’entreprise...
L’individu était dépendant de ces groupes et avait peu de marge de manœuvre quant à son destin personnel.
Et puis, en quelques siècles, les révolutions scientifiques, industrielles et technologiques ont bouleversé les codes.
Tous les repères collectifs qui donnaient du sens et structuraient la vie des individus se sont effrités.
À mesure que la technologie se développe, l’individu gagne en pouvoir et en liberté de choix.
“Nous avons un autre type de liberté de choix dans la société moderne, qui est sûrement sans précédent. Nous pouvons choisir nos identités. C’est à la fois une bonne et une mauvaise nouvelle : une bonne nouvelle parce qu'elle nous libère, et une mauvaise nouvelle parce qu'elle nous impose la responsabilité du choix.” - Barry Schwartz
Faire des choix est d’autant plus difficile que le monde évolue de plus en plus vite.
Nous sommes constamment bombardés de flux, d’injonctions, d’idéologies contraires, de buzz et de nouvelles tendances.
Nous vivons désormais dans un monde VICA : Volatile, Incertain, Complexe et Ambigü.
“Essayer de définir les caractéristiques de la société moderne, c’est un peu vouloir définir la couleur d’un caméléon. La seule caractéristique dont on puisse être certain, c’est que le changement est incessant.” - Yuval Noah Harari
Un humain du 21ème siècle doit donc faire des choix dans l’incertitude.
Ce nouveau paradigme est écrasant pour bon nombre d’individus : en l'absence de règles claires, l’humain peut se sentir paralysé face à une abondance de choix.
Si nous n’établissons pas nos propres règles et nos intentions au quotidien, nous devenons dépendants des stimulations externes.
Et la modernité ne manque pas de stimulations pour nous occuper l’esprit : infobésité, réseaux sociaux, alcool, drogue…
Nous avons la possibilité de vivre en pilote automatique, dans un sommeil cognitif qui semble confortable, mais qui nous déconnecte de nous-même et qui nous empêche d’écouter nos aspirations profondes.
L’écriture : un clarificateur dans le brouillard
À la fin de mes études, j’ai pu fuir à l’autre bout du monde pour m’offrir de l’espace mental, prendre du recul sur ma vie et explorer. Je suis conscient que c’est une chance.
Je me suis alors retrouvé seul, sans contrainte, dans un environnement nouveau.
Ce voyage est une belle métaphore de la vie moderne : un panel de choix illimités et une grande liberté.
D’un coup, j’étais responsable à 100% de ma vie : rythme de vie, lieux, rencontres, alimentation…
J’ai dû choisir mes contraintes.
Et dès le début, l’écriture m’a accompagné : j’ai d’abord lancé un carnet de voyage pour relater mes aventures.
Depuis, l’écriture ne m’a jamais quitté.
J’ai pratiqué le journaling pour faire le bilan de mes journées.
J’ai partagé mes réflexions sur Linkedin pour tester mes idées.
J’ai créé cette Newsletter pour connecter mes idées et partager ma vision du monde.
C’est devenu un mode de vie.
Les bénéfices de l’écriture
“Le désir d’écriture, à savoir la curiosité de soi-même et du monde, est en chacun. Il suffit de le réveiller.” - François Bon
L’écriture est un remède aux maux de la modernité.
Écrire, c’est ralentir plutôt qu’accélérer
Écrire, c’est créer plutôt que consommer
Écrire, c’est chercher à se comprendre plutôt que s’oublier
Pour vous en convaincre, je vous partage ce que l’écriture m’a apporté en 1 an 👇
Introspection
“La meilleure façon de penser est d'écrire.” - Pascal Quignard
Chaque soir, je fais le bilan de mes journées :
Qu’est-ce que j’ai bien fait aujourd’hui ?
Qu’est-ce que j’ai moins bien fait ?
Qu’est-ce que j’ai appris ?
3 faits du jour pour lesquels j’éprouve de la gratitude :
Quelle note sur 10 donnerais-je à cette journée ?
Cette pratique anodine (5min par jour) est très importante. Elle m’aide à prendre du recul sur mes journées, sur mes pensées et sur mes comportements. Je peux ainsi mieux identifier mes besoins.
Par exemple, j’observe ce qui est commun aux journées moins “bonnes” (manque de relations sociales, manque d’activité physique…), j’en prends note, et j’ajoute ces élements à mes futures journées.
Chaque jour, cet exercice m’aide à avancer un peu plus vers ma journée idéale.
Construction de ma vision
“En écrivant en ligne, vous vous élevez. Et lorsque vous vous élevez, vous ouvrez de nouvelles portes d’opportunités.” - Nicolas Cole
Chaque semaine, je partage les meilleures idées de mes lectures, les apprentissages de mes expériences et mes réflexions les plus intéressantes.
Cet exercice de synthèse et de vulgarisation m’oblige à clarifier mes idées et à mieux mémoriser ce que j’apprends.
Mes contenus me permettent d’exprimer ma créativité, ma singularité et ma perspective unique.
Structuration de mes journées
“Il n'y a pas de vent favorable pour celui qui ne sait où il va.” - Sénèque
Avant, je n’avais pas de but clair à poursuivre au quotidien, je me laissais porter par le chaos de la vie. J’étais submergé par les stimulations externes : au moindre temps mort, j’avais le réflexe d’occuper mon esprit (Radio, Twitter…).
L’écriture m’a donné un cap et m’a aidé à structurer ma vie.
J’ai décidé de prendre les choses au sérieux quand j’ai compris qu’on ne progressait qu’avec la pratique.
J’ai créé une routine d’écriture quotidienne et ma vie est organisée autour d’elle.
Toutes les semaines, je dois écrire cette newsletter et publier 5 posts Linkedin.
Je n’ai donc pas le choix, je dois être :
Discipliné,
Injoignable quand je pratique,
Intentionnel dans le contenu que je consomme.
Cette quête créative a rendu les distractions secondaires.
Grâce à cette discipline, j’atteins régulièrement l’état de Flow : je suis plongé dans ma pratique, j’oublie le temps qui passe et je ressens une sensation de facilité dans l’écriture.
Conclusion
Je pourrais vous parler de tous les avantages de l’écriture sur le plan professionnel (crédibilité, notoriété, rencontres, opportunités…), mais cette newsletter serait trop longue.
Je vais m’arrêter là.
Je suis conscient que tout le monde n’a pas vocation à devenir écrivain, mais je suis convaincu que tout le monde devrait écrire (au moins pour soi).
D’ailleurs, si vous avez des questions sur l’écriture en ligne ou la création de contenu, posez-les moi en retour de mail, je serais ravi de vous aider.
Et si l’écriture n’est pas votre tasse de thé, je ne peux que vous encourager à explorer vos curiosités, tester de nouvelles disciplines et créez un maximum, pour trouver un processus qui vous procure de la joie et de l’enthousiasme.
“Dans un monde en perpétuel changement, où les riches d'aujourd'hui sont souvent les pauvres de demain, en raison de circonstances indépendantes de leur volonté, la seule sécurité est votre capacité à produire quelque chose de valeur pour vos semblables, et votre seule garantie de bonheur est la joie que vous éprouvez à le produire.” - William J. Reilly
Belle fin de semaine ☀️
-Eliott
PS : Merci d’avoir pris le temps de me lire 🙏 Si cela vous a plu, vous pouvez cliquer sur le petit ❤️ juste en dessous du titre de cet e-mail, laisser un commentaire ou me faire un retour par mail/message privé 💬
Merci, motivation très intéressante 🤔